Esta disciplina se inspira en los movimientos que se realizan en la barra de ballet clásico, se trabajan y fortalecen músculos que quizás no utilizamos correctamente o más profundamente.

¿Por qué aprender barra en el suelo?

  • Perfeccionarás la técnica de danza clásica
  • Es un muy buen ejercicio para entender los movimientos
  • Mejorará tu propiocepción
  • Fortalecerás y reforzarás la musculatura usada en danza clásica

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El realizar los ejercicios en el suelo, sirve para la alineación del cuerpo correctamente, la estabilización de la columna vertebral, el trabajo y toma de conciencia de los abductores (mejora el trabajo del en dehors) y el fortalecimiento de las abdominales.

Ayuda a corregir malos hábitos o posturas corporales y a que ejerzamos menos rigidez en las articulaciones.

Inscripción a barra en el suelo

¡Así son las clases de barra en el suelo!

Ropa recomendada para barra en el suelo

  • Maillot de ballet, si no tienes sirven leggings, camiseta y/o top
  • Calcetines o medias puntas de ballet
  • Puedes ducharte al final de la clase si quieres 😉

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